Як використовувати fascia пістолет

1. Масаж спини

Масаж спини, по боках хребта, в сторону м'язів хребта еректора, можна виконувати масаж вгору і вниз. Пам'ятайте, щоб не рухатися занадто швидко і масаж рівномірно. Також можна виконати горизонтальний масаж на талії.

2. Масаж плечей

Помістіть його на область м'язів навколо плеча і обережно просуньте зверху вниз у напрямку ниток. , Середня частина однакова. Зверніть увагу на масаж рівномірно, що поширюється на задню частину плеча.